Tiştên ku ji bo rûviyên mezinên pîr baş in, dibe ku ji bo mejiyê wan jî baş bin. Lêkolîneke şoreşger a li ser cêwiyan dît ku proteîn û lêzêdekirina prebiyotîk a rojane performansa bîranînê li mirovên ji 60 salî mezintir baştir kir.
Encamên vê lêkolînê, ku di destpêka sala borî de hatin weşandin, mirov dixe nav fikaran, nemaze dema ku meriv bifikire ku heman testên bîra dîtbarî û fêrbûnê ji bo tespîtkirina nîşanên zû yên nexweşiya Alzheimer hatine bikar anîn.
Ev lêkolîna ducar-kor du prebiyotîkên fîber ên nebatî yên erzan, ku li dermanxaneyên li çaraliyê cîhanê hene, vedihewîne.
Prebiyotîk madeyên nehelandî ne ku alîkariya teşwîqkirina mîkroflora rûvî dikin. Cureyek ji vê pêveka înulîn e, ku fîbereke xwarinê ya li ser bingeha fruktanê ye. Cureyek din jî fruktooligosakarîd (FOS) ne, karbohîdratên nebatî yên ku bi gelemperî wekî şîrînkerek xwezayî ya kêm-kalorî têne bikar anîn.
Ji bo ceribandina bandorên van pêvekan li ser mêjiyê pîr, lêkolînerên ji King's College London 36 cotên cêwî yên temenê wan 60 salî û mezintir kom kirin.
Her cotek cêwî bi awayekî rasthatî li du koman hatin dabeşkirin: komek rojane tozek proteînê ya ku prebiyotîk tê de hebûn dixwar, û koma din jî rojane tozek proteînê ya ku plasebo tê de hebû dixwar.
Sê meh şûnda, di testên têgihiştinê de, cêwîyên ku ji vexwarina înulîn an fruktooligosakarîdê bêxeber bûn, meyla wan hebû ku performansek çêtir nîşan bidin.
Her wiha, vexwarina rojane ya fîberên xwarinê bi guhertinên piçûk di mîkrobiotaya rûvî ya cêwiyan de ve girêdayî bû. Mînakî, cêwiyên ku înulîn an fruktooligosakarîd digirtin, hejmareke mezintir a bifidobakteriyên sûdmend hebûn.
Lêkolînên li ser mişkan nîşan dane ku bifidobacteria dikarin bi modulkirina têkiliyên di navbera rûvî û mêjî de kêmbûna nasnameyî kêm bikin.
Mary N. Lockley, lêkolînera gerîyatrîkê li King's College London, dema ku encamên lêkolînê di Adara 2024an de hatin weşandin, got, "Em pir kêfxweş in ku van guhertinan di tenê 12 hefteyan de dibînin. Ev bandorek girîng li ser baştirkirina tenduristiya mêjî û bîranînê li mezinên pîr dike."
"Vekirina razên eksena rûvî-mejî dikare mirovan bihêle ku jiyanek tenduristtir û dirêjtir bijîn."
King's College xwediyê mezintirîn qeyda cêwîyên mezinan a Keyaniya Yekbûyî ye, û lêkolînên li ser cêwîyan di têgihîştina bandora genetîk û jîngehê li ser tenduristiya mirovan de girîng in.
Lêkolînên berê yên li ser rovîyan nîşan dane ku lêzêdekirina fîbera dewlemend wekî înulîn û frûktooligosakarîd dikarin mîkrobiotaya kolonê "xurek" bikin, û bihêlin ku bakteriyên "baş" geş bibin.
Hin bakterî di heman demê de bi baştirkirina fonksiyona mêjî di mişk û mirovan de jî ve girêdayî ne.
Delîlên zêde pêwendiyek nêzîk di navbera rûvî û mêjî de nîşan didin. Hin pispor niha ji van dîtinan piştrast in, heta rûvî wekî "mejiyê duyemîn" ê laş bi nav dikin.
Lêkolîneke vê dawiyê ya li ser cêwîyan ku li King's College Londonê hatiye kirin, nîşan dide ku xwarina hin "xwarinên ku mêjî zêde dikin" dibe ku rêbazek sozdar be ji bo dermankirina kêmasiya têgihiştinê.
Her çend prebiyotîk dikarin hin aliyên fonksiyona mêjî di mezinên pîr de, wekî bîr û leza hilberandinê, baştir bikin, lê xuya nake ku feydeyên fîzyolojîkî yên girîng hebin.
Her çend înulîn û frûktooligosakarîd faktorên girîng in ji bo parastina tenduristiya masûlkeyan, windabûna masûlkeyan di cêwîyên pîr de ku lêzêdekirina fîbera bilind digirtin baştir nebû.
Claire Stevens, gerîyatrîstek li King's College London got, "Ev fîberên nebatî yên erzan û bê reçete dikarin di van demên tengasiya aborî de ji gelek kesan re sûdmend bin. Ew ewle ne û bi hêsanî peyda dibin."
"Erka me ya din ew e ku em bibînin ka gelo ev bandor dikarin di demek dirêjtir de û di nifûseke mezintir de werin domandin."
Piraniya cêwiyên di vê lêkolînê de jin bûn. Her çend lêkolîneran encam li gorî cûdahiyên zayendî sererast kirin jî, wan her wiha qebûl kir ku dibe ku di koma cêwiyên KCL de hin xeletiyên hilbijartinê hebin.
Bi gotineke din, jin bêtir bi nexweşiya Alzheimer ketine, û lêkolînên bi vî rengî piştgirî didin wê nêrîna nû ku kêmbûna şiyana têgihiştinê ne her gav nexweşiyeke mêjî ye û dibe ku bi faktorên derveyî ve jî girêdayî be.
Rûvî bi gelek pergalên laş ve girêdayî ye, di nav de pergalên parastinê û pergala demarî ya navendî. Zêdekirina mîkrobiotaya rûvî bi hin prebiyotîk û probiyotîkan dibe ku rê li ber dermankirina gelek nexweşiyan veke.
Dema şandinê: 31ê Kanûna Pêşîn a 2025an